Среда, 21.11.2018, 03:06
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Раздельное питание - Страница 2 - Форум | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • практика эндогенного дыхания с применением тренажёра Фролова
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 2 из 2
    • «
    • 1
    • 2
    Форум » Тестовый раздел » Тестовый форум » Раздельное питание
    Раздельное питание
    суперчайникДата: Четверг, 11.03.2010, 08:20 | Сообщение # 16
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 7
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Суточный рацион включает 0.6...0.8 кг сырых фрутов и овощей, зелень, 150 г белого хлеба, 20 г сливочного масла, 20...30 г сыра, 2...3 ст. ложки растительного масла, зубчик чеснока, одно яйцо через день, немного творога или ряженки, иногда сметана, редко молоко, 100 г мяса, птицы или рыбы. Иногда ем сало. Каждый четвёртый день - разгрузочный, мяса и рыбы не ем. Круглый год ем протёртую с сахаром клюкву и бруснику, мёд. В качестве гарниров - только тушёные овощи. Картофеля ем мало. Макароны не ем вовсе. Иногда ем каши на воде из необработанной крупы (овёс, пшено, рис, перловка, греча, кукуруза, фасоль, горох). Чай, кофе, табак и алкоголь не употребляю. По утрам пью настой шиповника, который завариваю на ночь в термосе. Первые блюда ем редко.
    Ем 5...6 раз в день понемногу. При дробном питании очень легко следовать раздельному питанию. Сначала съёдаем колбасу, а через час-другой - хлеб.
     
    OmarnehayamДата: Четверг, 11.03.2010, 08:34 | Сообщение # 17
    Сержант
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 37
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Хороший рацион у Вас суперчайник! Скажите, где берёте бруснику и клюкву? На рынке или сами собираете?

    суперчайник! Поздравляю Вас с юбилеем! Желаю всего самого наилучшего! cake bye

    P.S. Наверное на юбилей всех братьев соберёте?


    Дышите и обрящете.

    Сообщение отредактировал Omarnehayam - Четверг, 11.03.2010, 08:47
     
    суперчайникДата: Четверг, 08.04.2010, 13:45 | Сообщение # 18
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 7
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Куда пропал генералиссимус?
     
    OmarnehayamДата: Суббота, 10.04.2010, 10:25 | Сообщение # 19
    Сержант
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 37
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Quote (суперчайник)
    Куда пропал генералиссимус?

    Я, уже и сам волнуюсь. Ни на одном из 3-х форумов он уже больше месяца не выходит на связь.


    Дышите и обрящете.
     
    суперчайникДата: Среда, 21.04.2010, 20:06 | Сообщение # 20
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 7
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Сергей, что случилось?
     
    petrovich45Дата: Суббота, 02.09.2017, 17:59 | Сообщение # 21
    Рядовой
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 5
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Сергей ау!
     
    Форум » Тестовый раздел » Тестовый форум » Раздельное питание
    • Страница 2 из 2
    • «
    • 1
    • 2
    Поиск:

    Бесплатный хостинг uCozCopyright MyCorp © 2018