|
практика эндогенного дыхания с применением тренажёра Фролова |
|
Системы оздоровления и омоложения которые мы используем
| |
sidh | Дата: Четверг, 01.10.2009, 22:08 | Сообщение # 1 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 7
Статус: Offline
| В этой теме я предлагаю обсудить эффективные методики поддержания здоровья и долголетия. Просьба практикующих описать применяемые техники с необходимыми пояснениями. Начну с себя, 1)самая первая система с которой я начал это закаливание по П.Иванову, - обливаюсь 1-2 раза в день, изменилось отношение к природе. В результате закалки, появилась устойчивость против простудных заболеваний, ОРВИ легко переносится, увеличилась энергетика, и ощущения лёгкости и бодрости. Улучшается состоянии кожи. 2) Занятия на тренажёре Фролова. 3) соль по Болотову. (точнее если вечером съесть 40 гр солёного анчёуса и выпить 1б пива) эффект обеспечен на 100%, наилучший эффект, видно состоянии кожи лица - как говорится что в нутри, то и снаружи. 4) Ощущение энергетических потоков, проходящих через тело, управление ими, восстанавливает силы, снимает усталость, даёт энергию всем процессам в организме. 5) Физическая активность, упражнения йоги, цигун, работа с энергией.
|
|
| |
Omarnehayam | Дата: Пятница, 05.02.2010, 22:33 | Сообщение # 2 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Всем добрый вечер! Занимаюсь на тренажёре Фролова (ТДИ-01) с октября 2008 года. Оздоровление и хорошее самочувствие налицо.
Дышите и обрящете.
|
|
| |
Go$t | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 18:48 | Сообщение # 3 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Использую также ТДИ, занимаюсь УШУ, полтора месяца назад стал посещать баню(отличная вещь кстати)...
|
|
| |
Omarnehayam | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:14 | Сообщение # 4 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Quote (Go$t) Использую также ТДИ Go$t, какие у Вас параметры: ПДА, вода, время занятий?
Дышите и обрящете.
|
|
| |
Go$t | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:44 | Сообщение # 5 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| ПДА-62 сек. Вода 18 м. л. время занятий 40 мин. вдох-4 сек. возраст 14 лет вдох носом из атмосферы, выдох равномерный по одиночным "булькам". К занятиям сподвиг пример отца и аритмия с сердечно-сосудистой дистанией... А у вас?
Сообщение отредактировал Go$t - Воскресенье, 28.03.2010, 22:01 |
|
| |
Omarnehayam | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 23:27 | Сообщение # 6 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Quote (Go$t) ПДА-62 сек.Вода 18 м. л.время занятий 40 мин. вдох-4 сек.возраст 14 лет Впечатляет ПДА и возраст. У меня 3 вопроса: Каков стаж занятий? Выдох непрерывный или порционный? Занятие непрерывное или интервальное? У меня: 50 сек.,20 мл, 40 мин.
Дышите и обрящете.
|
|
| |
Go$t | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 10:52 | Сообщение # 7 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Дышу с начала 2009-го дышал на тренажере фирмы "Динамика" 3,5 месяца назад перешел на ТДИ Феномен Фролова. Выдох непрерывный. Занятия чередую: 3 занятия одним способом 3 занятия другим и т.д.
Сообщение отредактировал Go$t - Понедельник, 29.03.2010, 12:06 |
|
| |
Omarnehayam | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 17:11 | Сообщение # 8 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Quote (Go$t) Занятия чередую: 3 занятия одним способом 3 занятия другим и т.д. Go$t, эти 2 способа чем отличаются?
Дышите и обрящете.
|
|
| |
Go$t | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 17:26 | Сообщение # 9 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| 3 занятия дышу интервально т. е. с перерывами в 2 минуты, длинна интервала 4 минуты, 3 следующих беспрерывные т. е. без перерыва. 1 день выходной.
|
|
| |
Omarnehayam | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 17:49 | Сообщение # 10 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Quote (Go$t) 3 занятия дышу интервально т. е. с перерывами в 2 минуты, длинна интервала 4 минуты, 3 следующих беспрерывные т. е. без перерыва. 1 день выходной. Go$t,считаю, что при ПДА=62сек.и времени занятий 40 мин. необходимо 100% дышать интервально, воизбежании различных гипоксических коллапсов.
Дышите и обрящете.
Сообщение отредактировал Omarnehayam - Понедельник, 29.03.2010, 17:50 |
|
| |
Go$t | Дата: Вторник, 30.03.2010, 16:21 | Сообщение # 11 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Quote (Omarnehayam) Go$t,считаю, что при ПДА=62сек.и времени занятий 40 мин. необходимо 100% дышать интервально, воизбежании различных гипоксических коллапсов. Понимаю, знаете, скорее всего вы правы... Конечно разница ощущений при непрерывных/интервальных занятиях есть, но до "бяк" вроде сурф. недостаточности не доходил, если были(редко) какие-то неприятные ощущения прерывал тренировки. Спасибо за совет...
|
|
| |
Omarnehayam | Дата: Суббота, 19.03.2011, 06:40 | Сообщение # 12 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Go$t, я сейчас считаю, что ПДА=62 сек. нужно уменьшать скунд до 40. А вот прдолжительность занятия/занятий соответственно можно увеличить.
Дышите и обрящете.
|
|
| |
|
|