Пятница, 17.08.2018, 08:30
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Дневник | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    практика эндогенного дыхания с применением тренажёра Фролова
    Главная » 2009 » Сентябрь » 12 » 12 сентября
    12 сентября
    13:03
    Пда - 97, вода 13мл, время занятия 12мин. Задержка на выдохе 82с.
    Просмотров: 382 | Добавил: sidh | Рейтинг: 0.0/0 |
    Всего комментариев: 2
    2  
    Я могу ответить про то что пробовал на себе. Я пробовал дышать сначала с 1мин перерывом, а потом и вовсе без отдыха, хотя про это я совсем не помню, сам прочитал что писал в форуме 4 года назад. Так же отказаться мог от разминки, по началу было тяжело, а потом легко. А чтоб делать облегчение и так облегчённого занятия, совести не позволяла, а ещё кто то умный предлагал делать гипервентиляцию около минуты, при том что в спорте разрешена до шести раз подряд глубоких вдохов. В другом случае наступает обморок. А есть ещё гидроперит предлагал Ермолай.

    1  
    Здравствуйте, Сергей! По поводу трёхминутных активных перерывов в интервальном дыхании. Автор предлагает его использовать для насыщения крови кислородом и для отдыха мышц брюшной стенки. Вы считаете, что трёх минут много и как-то увязываете это с циклом кругооборота крови. А можно немного поподробнее. Станислав.

    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Бесплатный хостинг uCozCopyright MyCorp © 2018